大学卒業後に体調を崩した事をきっかけにヨガを始めました。もともと身体を動かす事が好きな事もあり、呼吸と共に身体のバランスを整えられるヨガに、気づけば夢中になっていました。ヨガの魅力は、人と人との繋がりを感じられたり、年齢や性別関係なくありのままの自分で実践していけるところだと思います。多くの方との出会いや繋がりを楽しみにしています。ヨガで感じた事、マットの外で感じた事などをシェアしていければ嬉しいです。

自分の事より子育て優先だった時、ヨガに出会いました。自分の内側と対話し集中するこで、心身ともにどんどん元気に。周りにも優しくなれました。身体と心は繋がっているんだと実感し、今も日常にヨガがあります。

私がヨガを始めたきっかけは、当時趣味として行っていたランニ ングのリカバリーとして、スポーツクラブのヨガクラスに参加したことでした。

ポーズがとれたことの感動と、ヨガによってどんどん変わる自分の身体、変化していく心を感じ、ヨガの素晴らしさを伝えたいと思うよにになりました。ヨガを始める理由は何でも大丈夫です。まずは自分の身体を動かすことの気持ち良さを味わってみませんか。

身体を動かす事が好きな私にとって、ヨガの魅力は自分自身と向き合える事、終わった後の壮快感、体を整えるだけでなく心も解放され、快適にしてくれるところです。皆様が心身共に健康に、日々を楽しみ大切に過ごせるように、ヨガで得られる喜びをより多くの方にお伝えしていきたいと思います。素敵な出逢いを楽しみにしています。

幼い頃から身体を動かす事が好きで、ダンスの魅力に魅せられました。日々の練習で激しく身体を動かす中で、身体のメンテナンスの必要性を感じました。ダンスから離れてしまった頃、ヨガに出会いました。ヨガを通して、今までとは違う身体の動かし方や自分自身の内面と向き合える事、集中力やエネルギーを高め、より快適な身体へと導かれる喜びに気付きました。ヨガを通じて沢山の方と出逢い、一緒にこの喜びを感じていきたいと願っています。

私は、ヨガに出会ってから幸せをより感じるようになりました。ヨガはとても優しい教えです。世界でたった一人の自分のことを見つめ知り、今まで気づかなかった自分の心や身体、様々なことに気づかせてくれます。始めるきっかけは何でもいいんです！一緒に楽しくレッスンしましょう！ヨガでたくさんの人がHAPPYになりますように！

ヨガに出会ったのは10数年前。途中でヨガから離れる時期があったものの、年齢とともに自分の身体と向き合う必要を感じ、再びヨガを始めました。ヨガをすることで、心身のバランスがとれて、新しい人たちと出会える機会が増えました。これからも新しい自分、新しい人たちに出会えることを楽しみにしています。

Happyに生きるために、私はたくさんのことにチャレンジしてきました。その中で1番楽しく、長く続けられたのがヨガでした。ヨガは身体にも心にも喜びをたくさん与えてくれます。スタイルもよくなって自信も笑顔も増え、たくさんの友達ができて、仕事効率もアップしまし た。また長年悩まされてきた生理痛も少しずつ緩和し、本当に幸せな毎日を送っています。私はヨガを通じてたくさんの人が、もっと幸せで笑顔いっぱいで毎日をすごせるようお手伝いできればと思っています。人生は一度きり。happyでいきましょう!

普段はアシュタンガヨガを練習して いますが、昨年出会ったアニマルフ ローに一目惚れしてインストラクター の資格を取りました。 

すべてはコミュニケーション。

まずは自分の体と仲良くなって、まだまだ眠る可能性を引き出してあげまし よう。

やるからには楽しく朗らかに。

もっと自由で快適な身体と心を目 指し、一緒にフローしましょう。

仕事で毎日忙しく過ごす中で、目に見えないストレスや体の不調に悩んでいたこ頃、ヨガが私のストレス発散法の一つになりました。より深くヨガを学びたいという気持ちを胸に、インドのリシケシ行きを決意。目に見えて分かる身体の変化や、心の浄化を経験し、多くの人にヨガの素晴らしさをシェアしたいと思いました。

めまぐるしいスピードで過ぎていく日々の中で、内側に意識を向け、ご自身に集中する心地よい時間を一緒に過ごしましょう。

もともと運動が好きだった私は、ヨガを初めて体験した時、身体のすっきり感などに感動しました。この感動を他の方にも伝えたい、もっとヨガのことを深く知りたいという思いから、インストラクターの道を選びました。まだまだ学ぶことが多い私ですが、みなさんと共に成長していきたいと思います。

私はヨガに出会ってから自分の体を大切にするようになりました。

自分に余裕がない時に呼吸を深めてみたり、瞑想や体を動かしてみる事で心地良い場所にとどまる感覚を知りました。

そうする事で人に対しても思いやりの気持ちを持つ余裕が生まれます。

毎日の生活に潤いを与えるヨガを一緒に楽しみませんか。

ヨガの練習中、自分の可能性をもっと感じていきたい、まだまだ広がる伸び代があるんじゃないかと感じることがありました。新しい自分をもっと見たい、新しい世界を覗いて見たいと思いで、今に至っています。

今まで使ってこなかったところをもっと使い、新しい自分を発見して、新しい世界を見にいきましょう。

太極拳との出会いは20年程前。ダイエットや運動不足解消のために始めめたものの、しなやかな動き、伸びやかさ、何とも言い表せない太極拳の美しさにとたんに魅了されました。

実践を重ねるたびに、心も身体も芯から軽やかに。今ではかかすことのできない生活の一部になっています。

健康体操の枠を超えた太極拳がもたらす効果には、驚きも感じています。

免疫力アップ、下肢の強化、脳の若返り等々、アンチエイジング効果も数知れず。

正しく身体を使うことで、より効果も高まります。生涯を通じて楽しく健康で過ごすためのお手伝いをさせていただきたく思います。ご自身のために太極拳を始めませんか。

とっても楽しいですよ。