大学卒業後に体調を崩した事をきっかけにヨガを始めました。
IHTA認定ヨガインストラクター2級取得
IHTA認定ヨガインストラクター1級取得
全米ヨガアライアンスRYT200修了
IHTA認定キッズヨガインストラクター取得
管理栄養士免許取得
IHTA認定ピラティスインストラクター資格取得
AEAJ認定アロマテラピー2級資格取得取得
AEAJ認定アロマテラピー1級資格取得
自分の事より子育て優先だった時、ヨガに出会いました。自分の内側と対話し集中するこで、心身ともにどんどん元気に。
IYC キレイになるヨガインストラクター養成修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成修了
アシュタンガヨガ基礎集中トレーニング修了
自然治癒力と東洋医学トレーニング修了
ヨガの解剖学.com 経絡ヨガ指導者養成修了
陰ヨガ指導者養成修了
薬膳基礎コース修了
薬膳管理士BASIC資格取得
私がヨガを始めたきっかけは、当時趣味として行っていたランニ ングのリカバリーとして、スポーツクラブのヨガクラスに参加したことでした。
ポーズがとれたことの感動と、ヨガによってどんどん変わる自分の身体、変化していく心を感じ、ヨガの素晴らしさを伝えたいと思うよにになりました。ヨガを始める理由は何でも大丈夫です。まずは自分の身体を動かすことの気持ち良さを味わってみませんか。
社団法人FIAヨガインストラクター資格
ヨガの解剖学.com ヨガ解剖学ベーシック
経絡ヨガTT
骨盤ヨガTT
筋膜リリースヨガTT
RYT500認定 シニアヨガTT
FRPベーシック
Pilatesaxeマシーンリーダートレーニングコースベーシック修了
RYT300認定 ヨガフィロソフィー ティーチャーズスキルアップコース修了
身体を動かす事が好きな私にとって、ヨガの魅力は自分自身と向き合える事、
全米ヨガアライアンス200時間 (RYT)
RYT500認定 キッズヨガ指導者養成コース修了
RYT500認定 シニアヨガ指導者養成コース修了
幼い頃から身体を動かす事が好きで、ダンスの魅力に魅せられました。日々の練習で激しく身体を動かす中で、
全米ヨガアライアンス200時間 (RYT)
RYT500認定 メンタルケアヨガ指導者養成コース修了
RYT500認定 マタニティヨガ指導者養成コース修了
RYT500認定 シニアヨガ指導者養成コース修了
RYT500認定 ヨガ&アユールヴェーダ指導者養成コース修了
私は、ヨガに出会ってから幸せをより感じるようになりました。ヨ
JYIA日本ヨガインストラクター協会アドバンスコース修了
JYIA日本ヨガインストラクター協会シニアコース修了(シニア
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了
薬膳管理士BASIC資格取得
ヨガに出会ったのは10数年前。途中でヨガから離れる時期があったものの、年齢とともに自分の身体と向き合う必要を感じ、再びヨガを始めました。ヨガをすることで、心身のバランスがとれて、新しい人たちと出会える機会が増えました。これからも新しい自分、新しい人たちに出会えることを楽しみにしています。
Happyに生きるために、私はたくさんのことにチャレンジしてきました。その中で1番楽しく、長く続けられたのがヨガでした。ヨガは身体にも心にも喜びをたくさん与えてくれます。スタイルもよくなって自信も笑顔も増え、たくさんの友達ができて、仕事効率もアップしまし た。また長年悩まされてきた生理痛も少しずつ緩和し、本当に幸せな毎日を送っています。私はヨガを通じてたくさんの人が、もっと幸せで笑顔いっぱいで毎日をすごせるようお手伝いできればと思っています。人生は一度きり。happyでいきましょう!
IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定インストラクター1級及び2級
全米アライアンス200時間(RYT)
ピラティスTT修了
ヨガスートラ20時間TT修了
アシュタンガヨガTT修了
5分簡単ヨガ体操インストラクターTT修了
バガヴァッドギーター50時間修了
解剖学TT修了
陰ヨガTT修了
背骨メンテナンスヨガ指導者TT修了
エアリアルヨガステップ1及び2修了
普段はアシュタンガヨガを練習して いますが、昨年出会ったアニマルフ ローに一目惚れしてインストラクター の資格を取りました。
すべてはコミュニケーション。
まずは自分の体と仲良くなって、まだまだ眠る可能性を引き出してあげまし よう。
やるからには楽しく朗らかに。
もっと自由で快適な身体と心を目 指し、一緒にフローしましょう。
仕事で毎日忙しく過ごす中で、目に見えないストレスや体の不調に悩んでいたこ頃、ヨガが私のストレス発散法の一つになりました。より深くヨガを学びたいという気持ちを胸に、インドのリシケシ行きを決意。目に見えて分かる身体の変化や、心の浄化を経験し、多くの人にヨガの素晴らしさをシェアしたいと思いました。
めまぐるしいスピードで過ぎていく日々の中で、内側に意識を向け、ご自身に集中する心地よい時間を一緒に過ごしましょう。
全米ヨガアライアンス200時間 (RYT)
もともと運動が好きだった私は、ヨガを初めて体験した時、身体のすっきり感などに感動しました。この感動を他の方にも伝えたい、もっとヨガのことを深く知りたいという思いから、インストラクターの道を選びました。まだまだ学ぶことが多い私ですが、みなさんと共に成長していきたいと思います。
全米ヨガアライアンス200時間(RYT)
IHTA認定ヨガインストラクター1級取得
IHTA認定ピラティスインストラクター取得
シニアヨガTT
マタニティヨガTT
キッズヨガTT
リストラティブヨガTT
イングリッシュヨガ初級指導者養成修了
小顔フェイシャルヨガTT
陰ヨガTT
筋膜リリースヨガTT
エアリアル指導者養成(ステップ1、2、アドバンス)
ハンモックダンス指導者養成(ステップ1、2)
私はヨガに出会ってから自分の体を大切にするようになりました。
自分に余裕がない時に呼吸を深めてみたり、瞑想や体を動かしてみる事で心地良い場所にとどまる感覚を知りました。
そうする事で人に対しても思いやりの気持ちを持つ余裕が生まれます。
毎日の生活に潤いを与えるヨガを一緒に楽しみませんか。
全米ヨガアライアンス200時間(RYT)
アシュタンガヨガイマージョン修了
アロマテラピー検定1級
普通救急救命講習終了
幼稚園教諭二種免許
ヨガの練習中、自分の可能性をもっと感じていきたい、まだまだ広がる伸び代があるんじゃないかと感じることがありました。新しい自分をもっと見たい、新しい世界を覗いて見たいと思いで、今に至っています。
今まで使ってこなかったところをもっと使い、新しい自分を発見して、新しい世界を見にいきましょう。
全米ヨガアライアンス200時間(RYT)
IHTA認定ピラティスインストラクター
ハンモックエアー協会ハンモックエアーヨガインストラクター養成講座修了
ピラティスリフォーマー養成講座修了
リハピラティス協会ベーシックコース修了
歯科衛生士免許取得
太極拳との出会いは20年程前。ダイエットや運動不足解消のために始めめたものの、しなやかな動き、伸びやかさ、何とも言い表せない太極拳の美しさにとたんに魅了されました。
実践を重ねるたびに、心も身体も芯から軽やかに。今ではかかすことのできない生活の一部になっています。
健康体操の枠を超えた太極拳がもたらす効果には、驚きも感じています。
免疫力アップ、下肢の強化、脳の若返り等々、アンチエイジング効果も数知れず。
正しく身体を使うことで、より効果も高まります。生涯を通じて楽しく健康で過ごすためのお手伝いをさせていただきたく思います。ご自身のために太極拳を始めませんか。
とっても楽しいですよ。
日本武術太極拳連盟認定指導員、審査員
Basic Pilates Comprehensive Instructor
筋膜リリースアドバイザー
全日本武術太極拳選手権大会簡化24式太極拳6位入賞